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ほほほの脱力メモ

バイオリンと気功をお気楽に精進してα波に満ちた日々を過ごすためのメモブログです。キーワードは「脱力」です。話はいろいろ飛びそうです。

噛むことにしました

運動不足の今日この頃、皆さんいかがお過ごしでしょうか。

とりあえず、暑さと雨が交錯する中で、いかにクールビズとはいえ、重い鞄を持って100mダッシュや2kmランニングを強行するのも何なので、対策として、食事の時によく噛むことにしようと思います。

以前、よく噛むと足が速くなるという実験をテレビでやっておりましたし、噛む時には意外と力を使っているはずですし、噛むダイエット法もありますし、やって損はないかということで。

それではまた。
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