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ほほほの脱力メモ

バイオリンと気功をお気楽に精進してα波に満ちた日々を過ごすためのメモブログです。キーワードは「脱力」です。話はいろいろ飛びそうです。

噛むことにしました

運動不足の今日この頃、皆さんいかがお過ごしでしょうか。

とりあえず、暑さと雨が交錯する中で、いかにクールビズとはいえ、重い鞄を持って100mダッシュや2kmランニングを強行するのも何なので、対策として、食事の時によく噛むことにしようと思います。

以前、よく噛むと足が速くなるという実験をテレビでやっておりましたし、噛む時には意外と力を使っているはずですし、噛むダイエット法もありますし、やって損はないかということで。

それではまた。
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コメント

演奏会ダイエット?

日曜に演奏会だったんですが、ソロ弾いて疲れすぎて食事する元気もなくて、やせてしまいました。不健康なやせ方はよくないですね。
演奏会はかなりカロリー使いますね。

  • 2006/06/28(水) 19:57:37 |
  • URL |
  • スワン #-
  • [ 編集]

基礎代謝

おお、不健康(^_^;)

練習の後にでも、もりもり食べましょう!

バイオリンを弾く場合、小手先だけではあまりカロリーを使いそうにないので、上手に体と息を使って血液循環をよくして、基礎代謝を進める弾き方を会得したいものです。

  • 2006/06/29(木) 10:39:38 |
  • URL |
  • つあお #VoQM9Ejk
  • [ 編集]

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