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ほほほの脱力メモ

バイオリンと気功をお気楽に精進してα波に満ちた日々を過ごすためのメモブログです。キーワードは「脱力」です。話はいろいろ飛びそうです。

太極拳の効用

ここ数日バイオリズムが下がっているのか、携帯電話が壊れたり(今修理中で代用機使用中)、車のバッテリーがあがったり、ついには3歳児を抱えあげたときに腰をぐきっとやったり、散々なことが続いています。

ただし腰の件は昨今の運動不足の裏返し。とはいえ炎症を起こしていたりすると無理は禁物ですから、昨日は湿布とキネシオテープでしのぎました。一度値転がると、甲を地面につけてひっくり返っているカナブンのように、というのは言い過ぎですが、かなりじたばたしないと起き上がれない状態でした。

今朝は痛みが若干軽減したものの、まだ普通に椅子に座るのが苦しい状態。こりゃあ仕事にも支障がありそうで困ったちゃんだった思っていたのですが、試しに太極拳の24式(一番基本的な型)を一度だけやってみたところ、すごく楽になりました。もう普通に仕事できそうな感じ。もちろん油断はしませんが。

これは太極拳がマッサージや鍼のように患部に効いたわけではなく、太極拳をすることによって、体のいいバランスの取り方ができるようになったからだと思われます。太極拳をやっていてよかたよかた。

ちなみに携帯の代用機は番号もメアドも移してくれるので、こうして携帯から書き込みができるわけです。親切。auなのですがほかのキャリアでもあるのかな。

まあ、たまには携帯のない生活に戻って鈍った五感を少しでも取り戻せという誰かのお告げだったのかもしれませんが、気持ちだけありがたく受け取っておこうと思います。なむさん。
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コメント

やっちゃいましたか・・・

腰は日常生活に思いっきり支障をきたすので大変ですね。
お大事に。。

  • 2006/08/28(月) 15:22:51 |
  • URL |
  • 魚丸 #SFo5/nok
  • [ 編集]

常習犯

腰に余分な負荷をかけない生活が大切ですね。腰に余分な負荷をかけない体作りも。とりあへず、だいじょうぶっす。そういえば昔はぎっくり腰の常習犯だったのを思い出しました。あれは1回症状が出ると3,4日は治らないから大変じゃった。

  • 2006/08/29(火) 06:18:28 |
  • URL |
  • つあお #VoQM9Ejk
  • [ 編集]

ひええ

つあおさんの様にちゃんと運動してても油断しちゃいけないんですねー。でも太極拳のお陰でその程度で済んだかも。ヨカツタヨカツタ。
以前、ピラのレッスンで先生に
「起き上がる時は横ばいなってから腕で体持ち上げて下さい。腰に一番負担がかかりません」
と言われて以来、実行してます。最近腰痛の悩みが減りました。
ブログでフォームを表現するの難しいですねー。管理人モデルで日記に載せるか。

きょうヨハンは携

きょうヨハンは携帯しなかったー。
ただしヨハンは、炎症を不足した?
こうしてここまで太極拳みたいな電話しなかった。
ただしきょうは、修理ー!
ただしここまで湿布したかったの♪
こうしてつあおで携帯しないです。

  • 2006/08/29(火) 17:19:33 |
  • URL |
  • BlogPetのヨハン #-
  • [ 編集]

きのうヨハンが、

きのうヨハンが、油断するはずだったの。
こうしてつあおと腰生活したよ♪

  • 2006/09/06(水) 16:36:23 |
  • URL |
  • BlogPetのヨハン #-
  • [ 編集]

祝福

太極拳"鬆"的方法

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