ほほほの脱力メモ

バイオリンと気功をお気楽に精進してα波に満ちた日々を過ごすためのメモブログです。キーワードは「脱力」です。話はいろいろ飛びそうです。

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胸ゆるの効果

このところ数日続けて書いている「胸ゆる」(太極拳の動作の重要なポイント。胸周りを意識して緩めること。ただし、名付けた? のは私です(^_^;))ですが、結構即効性があるのも特徴です。

体が固まっているな、と思ったら、ふわあっと「胸ゆる」すると、割とすぐにいい感じになります。朝なんて大抵からだが固まってますから、早い時間からバイオリンを弾かなきゃいけないとか言うときにも効果絶大かも。しばらくは凝ってみようと思います。

おぼろげな記憶では、「胸ゆる」には今朝、目を覚ます時に、若干の覚醒効果があったやうな気も…(ゆえあって、夕べは3時間くらいしか睡眠が取れなかったんす) 緩めるけど覚ますみたいな、面白いですね。ちょうどいい状態に持っていってくれるのかな。
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