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ほほほの脱力メモ

バイオリンと気功をお気楽に精進してα波に満ちた日々を過ごすためのメモブログです。キーワードは「脱力」です。話はいろいろ飛びそうです。

ブログでセルフコーチング

最近は「コーチング」という言葉が結構流行ってますけど、海外(多分米国)のように、企業のトップなんかが年に数十万円支払ってコーチングを受けるみたいなのは、どれくらい定着しているんでしょうね。

私は、「コーチング」という言葉が流布する以前、恐らく今から4~5年くらい前に、コーチングの実験台になったことがあります。コーチになる勉強をしている女性から頼まれたのですが、実験台には、あまり近い知り合いでないほうがいい、ということで、仕事で何度か話したことがあった程度の私が選ばれたわけです。

もちろん、と威張ることはないのですが、当時の私は「コーチング」という言葉を聞いたことはありませんでした。もう数年前のことなので、実際のコーチングで話した内容はうろ覚えですが――
◎「現在のあなたの問題は何ですか?」
■「お金が足りないことです」
◎「どうすれば解決につながりますか?」
■「毎日使うお金を少しずつ減らすのはどうかな?」
◎「例えば?」
■「会社でランチした後に毎日付き合いで行っている喫茶店でコーヒーを飲むのをやめるとか…」
などなどのスケールの小さな話を繰り広げました。

内容のせこさはともかく、自分で課題を発見し、自分で解決法を探っていくという手法には、結構な魅力を感じました。これはなかなか自分一人の中で問答をしているだけでは具体的な展開につながらいと思うからです。そもそも、課題をはっきりした形で認識することも、何となく避けてしまいがちですし。

本当かどうかは知りませんが、海外の企業のトップはみんなコーチングを受けているというような話にも、納得するだけのパワーを感じたものです。

しかしまあ、私はトップでもなければ、年に数十万円をコーチングにかける度胸もないので、実際にコーチングを受けることはなく、たまに市販の書籍や雑誌で関連情報を読むという程度にとどまっております。

そこで考えたのが、ブログをセルフコーチングに使えないか、ということです。私の例で行けば、バイオリンや太極拳や英会話のように、精進を目指していることの話題にブログで触れたときに、課題を書き出しつつ、解決策も自答してみる。

どうでしょう? コーチに質問されることはないにしても、読者がいる可能性のあるところでは、他人の目が入るという頭が働きますから、自答についても、例えば単に紙の日記に書くよりは、自分に厳しくなる(あるいは、カッコつける)可能性があるんじゃないかなあと思います。目標の設定に向いているような気がするのですね。

「セルフコーチング」を銘打った書籍もありますが、啓発本の宿命で、やはり読んだだけで終わってしまうことも多いでしょうし。その点ブログに書くというのは、能動的な行動ですからね。

というようなことを、昨日の英会話ネタを書いてから考えたのでした。

何かを成し遂げたい時に、ブログに書く! 読んでくれる人がゼロでも構わない。読者がいる可能性があるというだけでいいのです。最後まで読んでくれた方、ありがとうございました。

ところで、「自分の家の掃除」なんかも、その課題になりうるのだろうなあ…。うっ、いきなり挫折しそうだ。(^_^;
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コメント

つあおさん、こんにちは。
”読んでくれる人がゼロでも・・・”ってことは、絶対ないですよ。私、毎日読んでますから。興味対象のベクトルが、同じ方向むいていて、いつも楽しく読ませていただいています。ちゃんと目標設定して進んでいける人は、すごいなって、よい刺激もいただいています。ありがとうございます。・・・しっかし、のだめ状態の部屋までお揃いだったとは・・・(^^;)

  • 2005/07/23(土) 10:29:02 |
  • URL |
  • けろっぴ #-
  • [ 編集]

けろっぴさんに同感です・・・皆さんコメントつけてらっしゃらないだけでは?ちなみに私の部屋はのだめ部屋ではありません。片付け魔です。磨きすぎて物をクラッシュさせるのも得意です。ヴァイオリンにはすごく気をつかってあまり触らないようにしています。

  • 2005/07/23(土) 10:43:00 |
  • URL |
  • 魚丸 #6HzbUsIM
  • [ 編集]

けろっぴさん、魚丸さん

ダンケシェーン、メルシー僕、多謝、センキューベルリンマッチです。読者がいるというのはありがたいことです。

昨日の地震では、我が家も突き揺らされたようですが、のだめ状態だったので、被害のほどは不明です。(^_^;

ちなみに私はその時、太極拳の対練という二人組になってやる型の練習のため、自宅から5キロほど離れたところにおりました。電車が止まっていたので、バスで帰ろうとしたらメチャ込みで乗れず、時間つぶしにファミレスに入り、勢いでステーキ食ったんで、体の中に脂がたまっております。その前に太極拳後のお茶を別んとこでしててすでにデザートも食っいてたもんで、やばちょふ。まあ、昼飯が軽かったせいか、体重と体脂肪率は増えてませんでした。

磨き魔、一度くらいなってみたいもんです。磨きあがると気持ちいいんだろうなあ。

  • 2005/07/24(日) 10:42:17 |
  • URL |
  • つあお #VoQM9Ejk
  • [ 編集]

地震特に被害はなかったようで。ご無事でなによりです。あと体脂肪率も上がらなくて。ゆる体操効果もありそうですかね??

いや、磨きあがる前にクラッシュする確率のほうが高いので危険です。ガラスのコップとかで何度手を切ったことか・・・父譲りの怪力らしいです。。
あのーもしかしたらですね、もう少しフォントが大きいと目の悪い方々からもとっつきがよくなるのでは?と思います。うちによく遊びに来てくださってる方もご自分のブログのフォントをでかくしてました(最初は小さかった)。
まぁ作成者の好みで通すのが一番いいに決まっていますが、せっかく面白い文章をかかれてるのでそんな理由でキャンセルされたとしたらチョット勿体ないかもしれません。もしたくさんの人に読んでもらいたいとお考えでしたら、検討されても良い事項ではあると思います。
私自身裸眼0.02とかですので。コンタクトで1.2出していてもやっぱり小さい字はつらいと思う日があります。。

  • 2005/07/24(日) 13:42:19 |
  • URL |
  • 魚丸 #6HzbUsIM
  • [ 編集]

そう、フォント小さいなあと思ってたんすけど、どうやったらでかくなるのかなあ…と思いつつ、今日にいたっております。(^_^;
近いうちに、フォントをでかくする方法を探してみますです。

今日もゆる体操やりました。

  • 2005/07/24(日) 13:50:44 |
  • URL |
  • つあお #VoQM9Ejk
  • [ 編集]

いきなりびっくり!!

字が大きくなっていて驚きました。。
しかもあのアヒルさんがいなくなっている・・・でも今回のカエルも可愛いですね。捨てがたし。つあおさんて相当なお茶目さんなんですねぇ・・。
私がどんどん痩せていっている原因のひとつはあまり食っていない、ということがあるようにも思います。うーむ。しかし冷蔵庫には卵しかない。何か仕入れて来ないとこのままでは餓死確実。仕方ないので、夕方のセール渦中に飛び込んできます。。
ところで、つあおさんご自身はお料理はされないのですか??

  • 2005/07/24(日) 18:19:57 |
  • URL |
  • 魚丸 #6HzbUsIM
  • [ 編集]

お、コメントの中もタグが使えるんだ。
でも使えるタグは限られているのかな…

太極拳の達人は、寿司一つでお腹いっぱいになるhttp://tsuao.blog10.fc2.com/blog-entry-5.htmlそうだから、ゆる体操の達人、魚丸さんも大丈夫! かもしれないけど、卵1個だと栄養に偏りがありそうだから、いろんな種類、ほどほどに食べて下さいね。

料理は最近は、決まったメニューしか作らなくなったなあ。あさりのスパゲティかベーコンスパゲティがほとんど。以前作った中で美味しかったのは、2日間作って食べたタンシチュー、白菜鍋(ピエンロー)、パキスタンチキン、沖縄のラフテー、八宝菜、宮崎の冷や汁、餃子鍋とかですね。おお、結構作ってるじゃん。

  • 2005/07/24(日) 19:10:00 |
  • URL |
  • つあお #VoQM9Ejk
  • [ 編集]

題名ですがな~~

Subjectができてたので敢えて書いてみました。一番乗り?!
やはり。というかかなりの腕前なんでしょうね。料理してると外食の調味料の量が測れてしまって精神的に参りますよね・・・でも連日ステーキってのは正直ウラヤマシイです!!

  • 2005/07/25(月) 22:02:03 |
  • URL |
  • 魚丸 #6HzbUsIM
  • [ 編集]

こんな欄あったんだ(^_^;

はは、Subject、全然気づきませんでしただ。

料理に「気」を入れると美味しくなるといいます。まあ、実際のところ、よく分かりませんが。(^_^;
あさりのスパゲティは、新鮮なあさりにオリーブオイルたくさん使うと美味になりますだ。あさりがはずれるとうまくない。
調味料関係で一番がつんと来るのは、カルピスに使っている砂糖類の量ですかな。どっかのHPでカルピスの原液を自分で作るとかいうのがあって、砂糖の量にぶったまげましただ。
ステーキは、きっとあと半年くらい食わないような気がする…(^_^;
今日の夕食は回転寿司でした。8皿食ってしもた。

  • 2005/07/25(月) 23:51:06 |
  • URL |
  • つあお #VoQM9Ejk
  • [ 編集]

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